Hi ha un fil comú entre la síndrome de l'impostor i el iogurt probiòtic segons l'humorista Aparna Nancherla: tots dos es comercialitzen principalment cap a dones i minories. Tot i que no és un diagnòstic psiquiàtric oficial, moltes persones diuen que 'el tenen'.
El nou llibre d'Aparna Nancherla aborda la síndrome de l'impostor, inclosa la seva.Cortesia Aparna Nancherla
Internet està ple de mems en què la gent utilitza la frase per explicar la seva incapacitat per acceptar elogis, confiar en l'èxit o sentir-se mereixedora dels espais que ocupen en l'àmbit acadèmic i professional. El terme està adaptat de l'article de 1978 de Pauline Rose Clance i Suzanne Imes, The Impostor Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention, a la revista mèdica. Psicoteràpia: Teoria, Investigació i Pràctica . Va identificar una experiència psicològica interna de fraudulència, específicament en dones d'alt rendiment en entorns educatius i laborals d'alta pressió, però des de llavors s'ha escapat de les revistes psicològiques a la cultura pop, envaint el discurs públic i donant a milions de persones el llenguatge per expressar-se també. - Sentiments relacionats de dubte de si mateix. Per a Nancherla, la síndrome de l'impostor ha estat una némesi de tota la vida. També és ara el tema del seu primer llibre, Narrador poc fiable: jo, jo mateix i síndrome de l'impostor .
A Nancherla se li va diagnosticar depressió als dinou anys i atribueix al diagnòstic, i als antidepressius que l'acompanyen, no només haver-li salvat la vida, sinó que també va inspirar la seva entrada a la comèdia. Té una veu encantadora de dibuixos animats i se sap que combina acudits confessionals i autocrítics amb un lliurament monòton i sec que fa que els seus conjunts de peu se sentin quirúrgics i capritxosos. Un clàssic des d'una aparició antiga The Late Show amb Stephen Colbert : Vaig descobrir que la meva terapeuta estava augmentant els seus índexs, s'organitza, segueix amb, Així que... suposo que estic curat. És més coneguda per una carrera stand-up que inclou diversos especials de comèdia aclamats i per la distinció, gràcies a una aparició de Conan el 2013, de ser la primera dona del sud d'Àsia que va fer una comèdia ambientada a la televisió nocturna dels Estats Units.
El públic també la reconeix pels papers d'actriu de veu en grans comèdies de televisió com la de Fox Bob's Burgers (com a companya de secundària de la Tina) i El Gran Nord (com un nen de 10 anys). A Netflix Bojack Horseman , va dir a la mitja germana adolescent del cavall titular Hollyhock. El seu currículum també inclou papers en directe a HBO Partit de cerca , Comedy Central's Corporativa i FX Què fem a les ombres .
Signe estel·lar del 24 de gener
VEURE TAMBÉ: Els creadors de 'Què fem a les ombres' per mantenir el seu espectacle petit en una era d'excés
Tot i que el públic ha escoltat i gaudit de la veu de Nancherla durant anys, la seva relació amb aquesta veu sovint ha estat objecte de baralles. En Narrador poc fiable , descriu la seva veu interior com una versió de Siri preparada per destruir el mode i detalla els pensaments autonegatius que ha tingut sobre ella mateixa des de la infància fins als nostres dies, incloses les seves lluites per superar la timidesa agressiva, problemes de salut mental, inclosa la depressió (que ella sobrenomena). Brenda pel llibre), i problemes d'èxit, que sovint tenien una relació inversa amb la seva salut mental. Finalment, va trobar un lloc difícilment guanyat al món de la comèdia extrovertida com una india-americana menuda i poc visible, i en els seus assaigs, posa al descobert exactament el que es necessita per afrontar la cruesa de l'existència i arribar a prop de l'autoacceptació. No estic donant cops de puny cap amunt ni cap avall, escriu, estic donant cops de puny al mirall.
Recentment vaig parlar amb Nancherla sobre la paradoxa de la visibilitat, acceptant la falta de resolució a la vida i per què està d'acord amb no ser la persona més sorollosa de la festa.
Comenceu el llibre amb una explicació de la síndrome de l'impostor i el recent retrocés contra el terme. Per què vau liderar amb això i quin era el vostre objectiu amb aquesta memòria?
Volia començar emmarcant tota la conversa tal com l'he vist evolucionar actualment a l'àmbit social més ampli, només per dir-ne les dues cares. Quan vaig començar el llibre, vaig pensar que es tractava d'un conjunt de sentiments que se sap que s'experimentaven d'aquesta manera, però després, a mesura que anava llegint, van sortir més articles que s'hi van retrocedir i es van plantejar per què es va empènyer cap a les dones i les minories. tant. Volia emmarcar el debat global que s'està desenvolupant actualment.
Va ser divertit perquè quan vaig començar a llegir articles que s'oposaven, vaig pensar que potser estava cometent un gran error. Com, això ja no és una cosa real? Al final, va jugar amb la meva pròpia síndrome d'impostor en escriure un llibre. L'objectiu per a mi era ser sincer sobre com s'han manifestat aquests sentiments a la meva vida, independentment de com s'hagin reflectit a l'esfera més gran. Fins i tot els articles que he llegit que s'han fet enrere reconeixien que l'experiència encara és real.
competició nvidia
Em vaig adonar mentre llegia el llibre que estaves molt al corrent de la literatura. És important per a vostè estar al dia de les converses sobre salut mental?
Sóc algú que viu molt en el meu propi cap, i sóc un gran lector, així que quan llegeixo les paraules d'altres persones, és una manera per a mi de connectar-me amb el món en general. De vegades, aquesta és una manera per a mi d'ampliar l'abast més enllà del que penso o de com entenc les coses. Em va semblar una cosa honesta: això m'ha ajudat a veure les coses d'una determinada manera o a emmarcar l'argument. Ajuda a recolzar-se en veus exteriors.
T'has fet famós per explorar problemes de salut mental a la teva comèdia i aquí escrius sobre com ha estat una arma de doble tall. Per què va ser així, i com va ser diferent i potser millor per a tu explorar aquests temes en un llibre?
Una part de la raó per la qual volia escriure un llibre era que abans havia explorat les meves experiències amb l'ansietat i la depressió en el meu stand-up; amb stand-up, és una mica més presentatiu i polit. Estàs configurant les coses com una broma on hi ha una recompensa i només tens tants béns immobles per transmetre el teu punt de vista. La salut mental és un tema tan gris on hi ha una gran varietat de com ho experimenteu i sovint una manca de resolució. Si ho estàs experimentant al llarg de la teva vida, no és que necessàriament estiguessis curat o que ho descobrissis completament.
Volia poder expressar la meva lluita amb ell en un mitjà on pogués ser més amorf en com ho parlava. És menys d'aquesta broma polida i més d'entrar en les coses amb les quals lluito d'una manera menys resolta. Això també és el que em va atraure la idea d'escriure un llibre. Quan esteu escrivint llargament sobre aquests temes més desordenats, acaba sent molt més difícil d'escriure mentalment. Vaig poder captar aquest aspecte on és menys fàcil i no tan net. La conclusió no és tan ferma, suposo.
Em va sorprendre la teva definició de la comèdia com un art de control. També escrius que l'ull públic és una mirada que no pots controlar. Com afrontar la tensió entre aquestes dues coses?
És una lluita constant per a mi entre voler ser vist i després potser sentir-me sobreexposat si em veuen. Acaba sent una paradoxa que camini on em poso molt ansiós abans d'actuar, i provoca molt d'estrès, però després hi ha aquesta sensació d'alleujament i catarsi en poder expressar-me davant de la gent i sentir-me com ells. m'entens i que estem en la mateixa pàgina.
Suposo que 'controlat' seria la manera de dir-ho, ja que és una reacció mediada entre tu i altres persones, però estàs molt a càrrec del que estàs dient, de com et perceben fins a cert punt i què espereu d'ells de la interacció. En aquest sentit, em sembla més manejable que una conversa en una festa o alguna cosa on hi ha les regles, però no s'apliquen tan estrictament com el stand-up on és molt més presentatiu i concret.
El fet de poder narrar la teva vida a través de la comèdia t'ha ajudat a exercir el control d'una manera que una altra professió podria no tenir?
Crec que sí. M'ha ajudat a donar sentit a certes coses. Sé que no sóc jo. Vaig parlar amb altres comediants de com de vegades es converteix en un vessant relliscós on, com et passa alguna cosa, ja estàs pensant: com puc emmarcar això en una història després que pugui explicar a l'escenari? De vegades es converteix en un ou i gallina del que és l'actuació i del que és realment la meva vida real. Però he treballat molt dur els darrers anys per tenir una vida separada fora de la comèdia perquè sento que si em queda massa borrosa es torna poc saludable, com si no pogués separar qui sóc del stand-up i el coses de carrera. Se sent important que no ho subsumisca tot.
També us heu allunyat de Twitter recentment. La retirada de les xarxes socials també forma part d'això?
No crec que hi hagi una manera saludable de fer-ho. Tan bon punt estic a [les xarxes socials], ja m'estic centrant en totes les coses negatives o pregunto: per què això no va tenir més compromís o per què aquesta persona és tan popular? El meu cervell ho converteix immediatament en un concurs que mai no podré guanyar. Crec que és millor si elimino això de la meva vida. No és sens dubte una cosa bona perquè no dic, ara estic millor, i mai no lluito amb la comparació o aquest tipus de pensament, però per a mi, només va crear l'espai que necessitava al meu cervell. Publicaré ara quan sigui necessari i, de vegades, em sentiré fora del circuit per no estar tan compromès amb aquestes plataformes. Encara són parts força importants de la indústria en la qual estic, però em va oferir un espai que necessitava mentalment.
Al capítol Talking about Nothing, menciones com la teva identitat com a còmic al principi es va sentir incongruent per a tu i el teu públic perquè no et presentaves com una raça en ètnia, en volum, en ambient general. Quin aspecte de la teva identitat va ser més difícil de posar en harmonia amb la comèdia?
Mai vaig sentir que encaixava del tot en aquest motlle. No vaig parlar obertament dels meus pares en la mesura que ho van fer altres còmics, ni de la meva experiència a casa ni de com em vaig criar quan era nen. Això em va fer sentir com, Oh, crec que no sé com encaixar en el motlle del que s'espera de mi. I com que ja tenia una idea de les coses que volia discutir i les coses que m'interessen, només vaig dirigir-me a pensar que la resta encaixaria. Però em sembla que, des que estic en comèdia, l'agulla s'ha mogut perquè la gent està molt més oberta a parlar d'identitat i s'ha convertit en una cosa menys estranya. És una mena de, Oh, i tu també És aquesta identitat i que emmarca la teva lent per la qual veus el món.
30 de novembre
Una cosa que m'agrada de la teva comèdia no és només que parles de salut mental, sinó també que les persones que són la cara de la comèdia sobre la depressió, com Bo Burnham o Maria Bamford, són totes blanques, i tu ets una dona de color parlant-ne. Crec que la gent també s'està connectant amb això.
Aquest és un bon exemple de quan la gent estava com, estàs parlant de salut mental, això és molt fantàstic, de seguida vaig pensar: Oh, sí, Maria Bamford o Bo Burnham, ja ho han fet i ho han fet. molt bé. Oblido convenientment que no sóc completament igual que ells i sóc més que una altra persona que parla de la seva malaltia mental.
Escrius que Amèrica és un país extrovertit. Quan creus que et vas adonar d'això per primera vegada, i com t'ha afectat la teva manera de viure i treballar aquí, un introvertit?
Crec que ho vaig aprendre molt aviat. La cultura del sud d'Àsia també és una mica extrovertida, així que sempre vaig viure com un peix a l'aigua on es suposava que les normes incloïen ser extrovertit i dir el primer que et surt del cap. Sempre vaig sentir que no sabia com complir aquests requisits. Fins i tot abans de conèixer la paraula 'introvertit', vaig pensar: Oh, no parles prou pel que sembla que els altres esperen o volen, i mai no ets prou fort. Molt aviat vaig tenir la idea que el que fos jo no era suficient per al que esperaven els altres.
andi cap
Quan era petit, la meva mare em va empènyer a ser més extrovertit i assertiu. Ella estava preocupada per com anava a sobreviure en aquesta cultura que espera aquestes coses. Vaig acabar fent stand-up, que és una carrera molt pública, però crec que només en els últims anys m'he adonat que està bé no sempre voler fer les coses que fan els altres en termes de socialització. I està bé no ser sempre la persona més sorollosa de la festa, no és que ho hagi estat mai, però sempre hi hauria molt d'autoodi per no ser-ho. Només recentment m'he adonat que està bé que no tothom és així o s'ha d'esforçar per ser així.
La meva mare també és immigrant: africana, no sud-asiàtica. Vas parlar d'aquests exercicis de creixement que et faria fer la teva mare, com ara practicar parlar amb confiança mentre demanes pizza per telèfon, cosa que també em va fer fer la meva mare. Demanava la meva Pizza Hut setmanal, i ella es posava al meu costat i em deia: No siguis mansu. Utilitza la teva veu alta.
Oh Déu meu. Ets la primera persona que he conegut que s'ha relacionat amb aquesta experiència en particular.
Vaig llegir aquest fragment i vaig pensar que aquesta és la meva experiència exacta. I és molt divertit perquè som etíops i la cultura etíop no és extrovertida com tu descrius la cultura del sud d'Àsia. Crec que la meva mare estava responent a Amèrica. A Amèrica, vull que tinguis la veu alta, així que practicarem.
Tan divertit. Gràcies per compartir la meva càrrega.
Al llibre, assenyaleu que res no provoca la síndrome de l'impostor més ràpid que intentar escriure un llibre sobre això. Com et sents ara amb el projecte? Heu parlat una mica de com estan passant les coses que esteu passant, no de les que podeu resoldre, així que aquí sóc jo.
Això és el més divertit, perquè en alguna part delirant del meu cervell, vaig pensar, escriuré sobre això, i després ho descobriré, i després puc deixar aquest capítol de la meva vida enrere. jo. Però escriure sobre això, en tot cas, només va remenar l'olla encara més. De sobte em vaig sentir com un frau encara més. El llibre va ser molt difícil d'escriure, però després, en escriure'l, vaig sentir que em vaig capturar en l'etapa en què estigués quan el vaig escriure. Tothom evoluciona quan escriu llibres i tot és una instantània d'on eres en aquell moment.
Encara tinc molta ambivalència cap al llibre, i quan el llegeixi encara em generarà molts sentiments conflictius. La gent sempre pregunta: estàs emocionat que surti? I no ho sé. Em sento alleujat que estigui escrit, però encara hi ha molts dubtes sembrats. I fins i tot diria fàstic. No és el que un publicista vol que digueu [riu], però hi ha molta emoció conflictiva que hi va entrar de manera natural que encara sento cap a ella. És una mica com, d'acord, està sortint. Ara és una mena de problema mundial.