Megan Roup.

Després d'haver passat tota la seva infància a l'estudi de dansa i els seus primers anys d'adult com a ballarina professional a la ciutat de Nova York, Megan Roup estava acostumada a seguir la coreografia d'altres persones. Però l'any 2017, oficialment es va establir pel seu compte La Societat Sculpt . Amb el mètode TSS, Roup va introduir a la gent a una nova forma de cardio estilitzat que es centrava en la inclusió i va deixar de banda qualsevol xerrada de dieta o pèrdua de pes que era (i continua sent) prevalent al món del fitness.

Vaig lluitar molt amb la imatge corporal quan tenia vint anys i amb el tipus de llenguatge desencadenant que hi havia a les revistes o a les xarxes socials amb coses com les fotos d'abans i després, diu Roup a Startracker. No volia formar part del problema que sentia que s'estava perpetuant, i crec que a tots ens estem cansats de que ens diguin, una i altra vegada, aquesta determinada narració al voltant del nostre cos i com hauríem de ser. explica que prendre una decisió conscient de renunciar a la comercialització de TSS d'una manera centrada en els resultats.

En canvi, va prioritzar la creació d'una comunitat on tothom pogués unir-se i suar bé. Fins i tot com a persona amb formació professional en dansa, entraria a algunes d'aquestes classes de fitness i em sentia intimidada, Roup recorda la seva primera introducció a l'escena del fitness boutique mentre vivia a la ciutat de Nova York. Volia crear una classe per a dones ocupades que fos més curta i que simplifiqués una mica el cardio de ball en un espai acollidor. Volia que algú amb formació zero en dansa pogués entrar a la meva classe i sentir-se realment exitós, però també volia que algú amb formació en dansa entrés a la meva classe i la gaudeixi igual.

Tot i que els seguidors dedicats de Roup ara inclouen noies It com la model Miranda Kerr i l'actriu Dakota Johnson, el seu èxit no es va produir de la nit al dia. Després de graduar-se a la Tisch School of the Arts de la NYU, Roup va començar a ensenyar classes de fitness (i modelatge) per ajudar a complementar els seus ingressos com a ballarina professional. Ràpidament em vaig enamorar de l'ensenyament i la connexió amb altres dones, i em va obrir realment els ulls al següent capítol, diu. Enmig d'un boom de fitness boutique a la ciutat de Nova York, Roup va començar a explorar tot tipus d'entrenament, des de la dansa cardio fins a Pilates reformador i Vinyasa ioga, abans de seguir el seu propi mètode. Quan vaig començar a ensenyar, hi havia dies en què ningú es presentava, o dues persones, recorda. Però sabia que el que tenia a la classe era especial, com ho ensenyava era especial i l'energia que es va crear era especial: només necessitava tenir cossos a la sala per experimentar-ho. El boca-orella va ajudar a atraure més novaiorquesos a The Sculpt Society, i Roup va desenvolupar una estratègia de xarxes socials que implicava treballar amb influencers i models per generar més interès.

Menys de 10 anys després, Roup ha acumulat Més de 500.000 seguidors a Instagram , gestiona una aplicació amb més de 600 classes sota demanda i continua impartint classes presencials (ara setmanalment a Los Angeles, on s'ha traslladat des d'aleshores). Però encara no ha acabat.

dona eduardo saverin

A mesura que la pròpia vida de Roup ha crescut fins a incloure el matrimoni i la maternitat, ha portat la comunitat de The Sculpt Society al viatge amb ella.Des dels seus favorits per a la cura de la pell fins al seu millor lloc de brunch, Roup comparteix els seus elements essencials actuals amb Startracker.

Megan Roup va fundar la Sculpt Society per introduir una nova forma de cardio estilitzat centrada en la inclusió.

Rutina de cura de la pell al matí:

No em rento la cara al matí; No ho tinc mai perquè tinc la pell seca, així que m'esquiixo la cara amb aigua. jo amor productes, així que definitivament intento molts tipus diferents de productes, però faig servir vitamina C, una crema per als ulls, una crema hidratant, un oli i un SPF. Actualment, estic molt estimant els YSE sèrum de vitamina C , i estic fent servir Crema per als ulls de Caudalie i el crema hidratant de resveratrol . Per als olis facials, sempre m'encanten Filla de Vintner tot i que és una mica car. U Bellesa en té un gran, i Natura té un oli d'esqualà molt gran que és més sensible al preu. Per SPF, m'encanta Pantalla brillant de Supergoop o els seus Protector solar invisible .

Els aliments que alimenten els seus entrenaments:

Sóc un gran creient en l'alimentació intuïtiva, així que si tinc gana just quan m'aixeco, faré una cosa tan senzilla com una mantega de poma i ametlla o civada durant la nit amb La línia orgànica de Califia de llet d'ametlla o llet de civada, canvia realment. M'encanta un formatge cottage Good Culture, o de vegades el meu marit em farà un batut, i si vull alguna cosa una mica més contundent, faré una torrada Ezekiel, un alvocat aixafat i uns ous.

La seva rutina de benestar:

El moviment és una gran eina d'autocura per a mi, però a mesura que he entrat a la maternitat, només són petites coses. M'encanta una sauna d'infrarojos, i també acabo de rebre aquesta petita rodet limfàtic de Love Wellness que no triga gens de temps. Fa aproximadament un any, vaig començar a aixecar-me abans que el meu primer fill, Harlow, es despertés, i després vaig tenir el meu segon fill, així que fins i tot donant-me entre 45 minuts i una hora al matí per passejar a l'aire lliure, agafar una mica de vitamina D. i agafa una mica de cafeïna, i després torna al gruix de les coses.

El cafè i el brunch de Los Angeles preferits:

M'encanta Verve i Alfred, i sé que hi ha Blue Bottle a tot arreu, però també m'agrada. I després per berenar, Gran Blanc . Tenen el seu Great White Brekkie que és molt bo, i també m'agrada molt la seva torrada d'alvocat i els ous doblegats.

Lloc de vacances preferit:

La meva família és de Ciutat del Cap i és el meu lloc preferit per visitar. Vaig créixer passant-hi el mes de desembre, però ara és més com cada dos anys que intentem anar, perquè és més difícil viatjar amb nens.

Amb què viatja:

Realment intento fer una maleta de mà sempre que puc, perquè sóc el tipus de persona que vol aterrar i anar directament al meu hotel.Acabo d'aconseguir un munt Calpak peces d'equipatge que m'agraden molt i són més assequibles.Sempre tinc auriculars amb mi, com els auriculars de Sony per a la cancel·lació de soroll o només els AirPods tradicionals, i després necessito aperitius a la bossa, una llibreta i un bolígraf.

Megan Roup.

L'única cosa de la qual es nega a separar-se del seu armari:

Tota la meva secció d'entrenament al meu armari! És una mica ridícul, i si ho veies, diries: 'No necessites 100 polaines'. Però com que estic filmant tant, sempre intento mantenir els vestits frescos i combinar coses. .Acabem de sortir amb un petit llançament de càpsula amb The Sculpt Society, així que estic parcial, però m'agrada comprar-hi Bandier , Carboni 38 , Alo Ioga , Muntanya , Atleta , Més enllà del Ioga —Hi ha tantes grans marques.