Tracy Anderson.
Per a Tracy Anderson, el moviment és alhora una carrera i una forma de vida. Anderson és més conegut com el fundador de la Mètode Tracy Anderson , un programa de fitness estimat per celebritats com Gwyneth Paltrow i Jennifer Lopez, però mantenir-se actiu és simplement en el seu ethos.És part del meu caràcter moure el meu cos, diu Anderson a Startracker. Està integrat i és un sistema de creences. Crec que per honrar la nostra salut i la nostra vida i per optimitzar el nostre estat d'ànim, ens hem de moure. Sóc una persona naturalista i sempre miro primer el natural.
L'última incorporació al creixent imperi de fitness d'Anderson és la seva nova Estudi de Londres , part només dels socis Surrenne Spa & Club de Salut que s'ha obert recentment a Knightsbridge. És la primera vegada que l'estudi d'Anderson té una franquícia, una oportunitat que s'ha fet molt de temps.
Sabem que hi ha tantes persones que realment volen l'experiència en persona i aquesta és la primera que fem amb aquest model, diu Anderson. Va ser molt surrealista, surrealista entrar. Tenim aquestes persones increïbles que creuen en la nostra experiència i que volien fer el gran impuls per fer-ho realitat. Per a mi, el més emocionant va ser que els importa tant com a nosaltres. És el meu estudi de somni.
El nou estudi Tracy Anderson Method a Londres.Surrenne
Mark Zuckerberg i Eduardo Saverin
L'estudi de Londres pot ser la primera obertura d'Anderson a la capital britànica, però ella té un amor per la ciutat des de fa temps. Anteriorment ha viscut a Londres i ha passat molt de temps treballant allà amb clients de formació privats, inclòs Paltrow.
Sempre vam saber que hi teníem un públic, diu Anderson. Aquesta va ser una d'aquelles coses màgiques en què tothom va intervenir i va superar les expectatives. L'espai és molt bonic i molt pensat i, sens dubte, els membres hi milloraran la vida.
A part dels estudis presencials a Nova York, Los Angeles, els Hamptons, Madrid i ara Londres, Anderson també dirigeix un estudi en línia, on els devots poden aprofitar les classes programades regularment. A principis d'aquest any, va estrenar un conjunt d'entrenadors d'energia ponderat incrustats en quars rosa anomenats HeartStone per utilitzar-los amb ella. HeartStone aplicació, on es fan entrenaments a mida que fusionen moviment i meditació i emfatitzen l'interès d'Anderson pels poders curatius i l'energia per obrir el cor. Ja és un any ocupat per a la fundadora del fitness, que vol compartir el seu amor pel benestar i la salut amb els seus seguidors.
Timothy i Kylie
Startracker es va posar al dia amb Anderson sobre els seus elements essencials actuals, des de la cura de la pell fins al benestar i el nou àlbum de Taylor Swift.
Llocs preferits a Londres:
Estic emocionat de tornar aquest estiu. Em porto a la meva filla veure Taylor Swift a Londres per al seu segon espectacle Eras Tour. Quan hi vivia, m'estimava molt Selfridges . Jo era més un comprador de Selfridges que un comprador de Harrods. Tenen més avantatge.
El parc és tan bonic: m'encanta Hampstead Heath. Hi ha una fleca que es diu Fleca de colibrí, i m'encanten les seves magdalenes. M'encanta molt l'escena del teatre. També hi anava una mica a les cases del Soho.
Soneva Fury.
Lloc de vacances preferit:
Tenim un ranxo a Montana. M'encanta anar-hi perquè em recorda que formem part d'una cosa molt més gran que nosaltres. La naturalesa allà és com la cançó de Taylor Swift Bigger Than the Whole Sky. Realment és més gran que tot el cel, i les muntanyes són precioses. També m'encanta un lloc a les Maldives anomenat Soneva Fury . És espectacular. Té horts ecològics i no portes calçat i no hi ha cotxes a l'illa.
Amb què viatja:
No menjaré menjar de l'aeroport o de l'avió. Preferiria passar gana. Així que porto un munt de berenars. Sempre porto una poma, un plàtan i aquests petits GoMacro MacroBars . I després porto una bossa Cocomels . No m'agraden els aliments processats, però alguns són molt menys tòxics que d'altres, així que agafaré els que pugui pronunciar tots els ingredients.
aparna nancherla
També m'agrada portar un mini ventilador, sobretot si és un vol llarg, perquè l'aire pot sentir-se atapeït. Sempre porto una bona màscara hidratant. M'encanta aquesta màscara Biologique Recherche anomenada Màscara de biofixina . Jo sempre em porto el meu Teniu bàlsam físic per fregar-me el coll i l'esquena: té magnesi transdèrmic i m'ajuda a relaxar-me. Sempre tinc alguna cosa de caixmir, perquè res m'escalfa com el caixmir, i res em manté tan acollidor. Agafo més llibres dels que mai podria llegir. No m'agraden les situacions en què estàs atrapat i sense control, així que m'agrada estar al meu propi món amb llibres, auriculars i música.
Tracy Anderson.Hannah Turner-Harts
La seva rutina de bellesa:
Em prenc molt seriosament la meva rutina de cura de la pell. Ara tenim una botiga de bellesa neta al nostre lloc web, i m'hi inclino molt. Estic obsessionat amb aquesta nova marca de cabell anomenada Afer de la Corona . Jo faig servir un netejador per Veracitat . faig servir Investigació Biològica P50 tòner. M'encanta aquesta marca anomenada Eighth Day i en faig servir Sèrum regenerador . No tinc cap injectable a la cara, però el seu sèrum és tan hidratant i manté les meves línies sota control. Faré servir el meu vuitè dia i després faré el Sèrum de pèptids Goop Youth-Boost .
De fet, faig servir una màscara com a crema hidratant, [Biologique Recherche] Crema de màscara Vernix . La majoria de la gent no faria això; és enganxós i no fa bona olor, però després de posar-me els sèrums me'l poso al front i al voltant de la cara, i la meva pell sembla més tensa. També m'agrada Sèrum capil·lar David Mallet #DM027 i La salsa d'entrepà de bellesa .
Equip de fitness preferit:
El que més m'agrada és el Encogiment d'espatlles de malla elèctrica ;forma part de la col·lecció Tracy Anderson. Hi ha alguna cosa que m'encanta de les capes quan faig exercici. Estic realment en a onesie que no té cap banda enlloc. Pots sentir-te com si estiguessis al teu propi cos i a la teva pròpia pell. Em posaré pantalons curts i una malla s'arronsarà d'espatlles. També m'agrada molt aquesta sabata de tennis Hermès ara mateix. No és pràctic, però es veu bé i funciona bé.
21 de juny del zodíac
La seva rutina de fitness en moviment:
M'he de moure absolutament. Tinc la sort de saber què fer. Però és per això que l'estudi en línia que creo i realitzo cada setmana és tan important perquè la gent s'inclini. El pots portar a qualsevol lloc. Podeu posar una tovallola a terra. No importa si teniu els pesos petits del turmell o els pesos de les mans petits. Només moure el teu propi cos i utilitzar el teu propi pes corporal a través de les seqüències canviarà dràsticament la teva vida. De vegades faig el meu propi estudi en línia si no tinc ganes de crear alguna cosa per a mi mateix.
La seva rutina de benestar:
És menjar, exercici i dormir, i és aprendre a gestionar l'estrès. Però el menjar és enorme. He sortit amb verdures i una dieta vegana durant l'últim any, i ara me n'he enamorat. Vaig créixer amb carn i patates; sobre hamburgueses amb formatge i patates fregides i batuts. Sé com se sent tot això, i sé com té tot això, i sé com és desitjar-ho i sentir-me tan satisfet emocionalment amb això, i no pensar que et pugui fer mal físicament. També sé el que és lluitar amb el meu pes, com vaig fer quan tenia vint anys. I sé com és poder aconseguir el cos que desitjava sense canviar la meva dieta. Però on m'assec avui és que desitjo que tothom tingui una cita amb verdures i s'enamori de comprendre els ingredients i tenir integritat amb el que poses al teu cos. Tinc vi i sucre, però el 90 per cent de les vegades es tracta de verdures. No podria estar més feliç: no em sento gens privat i mai tinc gana.
Tracy Anderson.
Què està escoltant:
Sóc un gran amant de la música. Creo amb música. Estic instantàniament enamorat Departament de Poetes Torturats . És tan profundament poètic. No puc crear coses que no se sentin intel·ligents, i Taylor Swift em sorprèn. Ella és tan intel·ligent. També crec que Beyoncé va fer una experiència musical tan bellament elaborada Cowboy Carter . Aquests dos àlbums, per a mi, són molt inspiradors. També tornaré a tocar les mateixes coses una vegada i una altra, com Def Leppard, Led Zeppelin i Pearl Jam. Però sento que em van fer un regal així Departament de Poetes Torturats . No puc esperar per crear-lo. Sóc un gran Swiftie.
Què està veient:
La de Jennifer López Aquest sóc jo... Ara: una història d'amor . Crec que és increïble quan els artistes són prou valents i vulnerables per mostrar com l'art pot ser tan curatiu per a tots nosaltres. Crec que és una cosa tan bonica. És una intèrpret tan talentosa i una ballarina amb talent, així com una músic amb talent, així que veure-la utilitza tots aquests elements i narracions diferents i donar-li vida tan vívida. Ho vaig veure amb la meva filla Penny, i tots dos ens vam emocionar i sorprendre. M'encanten totes aquestes dones poderoses que creen peces increïbles.
coses a saber